Η λύπη δεν είναι κατάθλιψη.
«Γιατρέ, απ’ ό,τι κατάλαβα ισχυρίζεστε ότι η παραμορφωμένη σκέψη είναι, η μόνη αιτία της κατάθλιψης. Αν όμως τα προβλήματα μου είναι πραγματικά;».
Πρόκειται για μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που συναντώ σε διαλέξεις και εφαρμοσμένα εργαστήρια (workshops) για τη γνωστική θεραπεία. Πολλοί ασθενείς τη θέτουν στην αρχή της θεραπείας, απαριθμώντας μια σειρά «πραγματικών» προβλημάτων τα οποία είναι σίγουροι ότι προκαλούν «πραγματικές καταθλίψεις». Από τον ψυχοθεραπευτή και συγγραφέα Άαρον Μπεκ. Επιστημονική επιμέλεια κειμένου, ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής Δρ. Γρηγόρης Σίμος.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr