Αν θέλετε να τρέφεστε υγιεινά, πιθανόν θα συναντήσετε διάφορα εμπόδια από τις παλιές σας συνήθειες.
Αν θέλετε να τρέφεστε υγιεινά, πιθανόν θα συναντήσετε διάφορα εμπόδια από τις παλιές σας συνήθειες.
Τα πιο συνήθη είναι τα παρακάτω. Το να τα υπερνικήσετε μπορεί να είναι η τελική λύση για την απώλεια βάρους που επιθυμείτε.
Συχνή κατανάλωση αλκοόλ
Για πολλούς ανθρώπους η κατανάλωση αλκοόλ έχει ντόμινο αποτέλεσμα. Μετά από ένα ποτό, οι αναστολές μειώνονται και η όρεξη αυξάνεται. Ο συνδυασμός και οι επιπλέον θερμίδες στα κοκτέιλ οδηγούν σε κατανάλωση εκατοντάδων επιπλέον θερμίδων.Τα πιο συνήθη είναι τα παρακάτω. Το να τα υπερνικήσετε μπορεί να είναι η τελική λύση για την απώλεια βάρους που επιθυμείτε.
Συχνή κατανάλωση αλκοόλ
Συμβαίνει πιο συχνά από ότι συνειδητοποιούν οι άνθρωποι επειδή οι περισσότεροι υποεκτιμούν την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνουν μέχρι να αρχίσουν να κρατούν ένα ημερολόγιο τροφίμων.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr