Φρούτα με μέλι και κανέλλα, γιαούρτι με μπισκότα ολικής άλεσης ή δημητριακά πρωινού, ένα σπιτικό ρυζόγαλο ή κάποια μπάρα δημητριακών μπορεί να ικανοποιήσει την ανάγκη για γλυκό και ταυτόχρονα να προμηθεύσει τον οργανισμό τους με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Ξεκινήστε, λοιπόν, το σχέδιο «γλυκιά γεύση με ισορροπία» ζητώντας από τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν στην παρασκευή του γλυκού, χωρίς να απαιτείται αυτό το γλυκό να είναι πολύπλοκο.

Επιπρόσθετα φροντίστε να τους προτείνετε τους εσείς τις πρώτες ύλες (φρούτα, δημητριακά, γαλακτοκομικά, μέλι, κανέλλα, κακάο).

Με αυτό τον τρόπο τα παιδιά μαθαίνουν και τα υλικά που περιέχουν οι συνταγές αλλά και να συνδυάζουν καθημερινά τρόφιμα μιας ισορροπημένης διατροφής για να παρασκευάζουν ένα γλυκό!

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr