Όλοι θυμώνουμε, τουλάχιστον περιστασιακά. Τις περισσότερες φορές, το ξεπερνούμε γρήγορα επειδή, με κάποιον τρόπο, αντιμετωπίζουμε την κατάσταση και το αίσθημα του θυμού περνάει. Όμως, ο θυμός γίνεται πρόβλημα, είτε όταν τον αφήνουμε να συσσωρεύεται είτε όταν ξεσπάμε έντονα. Και οι δύο αυτές ακραίες καταστάσεις προκαλούν προβλήματα τόσο για αυτόν που θυμώνει όσο και για αυτούς που βρίσκονται γύρω του και γίνονται αποδέκτες του θυμού του.