Την πρώτη και κύρια φυσική πηγή ενυδάτωσης του ανθρώπινου οργανισμού, αποτελεί η κατανάλωση πόσιμου νερού. Όπως ενημερώνει η ΕΥΔΑΠ μέσω της ιστοσελίδας της, ο άνθρωπος ενυδατώνεται με τρεις διαφορετικούς τρόπους.
Την πρώτη και κύρια φυσική πηγή ενυδάτωσης του ανθρώπινου οργανισμού, αποτελεί η κατανάλωση πόσιμου νερού. Όπως ενημερώνει η ΕΥΔΑΠ μέσω της ιστοσελίδας της, ο άνθρωπος ενυδατώνεται με τρεις διαφορετικούς τρόπους.
Εκτός από το νερό, η κατανάλωση των φρούτων και των λαχανικών, αλλά και τα συχνά ντους είναι οι μοναδικές μέθοδοι με τις οποίες ο οργανισμός μπορεί να ενυδατωθεί με φυσικό τρόπο. Παράλληλα, η ΕΥΔΑΠ ενημερώνει πως υπάρχουν και προϊόντα που απορροφούν μεγάλες ποσότητες νερού από τον ανθρώπινο οργανισμό. Πρόκειται για το αλάτι, τα οινοπνευματώδη ποτά, αλλά και τον καφέ, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση.