Οι συζητήσεις γύρω από το αυγό σε ένα διαιτολογικό γραφείο σχεδόν πάντα καταλήγουν στο ξεκαθάρισμα ενός διατροφικού μύθου.
Οι συζητήσεις γύρω από το αυγό σε ένα διαιτολογικό γραφείο σχεδόν πάντα καταλήγουν στο ξεκαθάρισμα ενός διατροφικού μύθου.
Μερικές από τις ερωτήσεις που συνήθως δέχομαι αναφέρονται παρακάτω:
• Μπορώ να τρώω αυγά έχοντας ανεβασμένη χοληστερίνη;
• Προπονούμαι εντατικά για αύξηση μυϊκής μάζας. Μπορώ να τρώω ολόκληρο το αυγό ή μόνο το ασπράδι;Μερικές από τις ερωτήσεις που συνήθως δέχομαι αναφέρονται παρακάτω:
• Μπορώ να τρώω αυγά έχοντας ανεβασμένη χοληστερίνη;
• Έχω αλλεργία στη γύρη και τα ακάρεα. Αποφεύγω τα αυγά για παν ενδεχόμενο. Κάνω καλά;
• Ο κρόκος του αυγού παχαίνει;
Με αφορμή τις παραπάνω ερωτήσεις, θεώρησα εξαιρετικά χρήσιμο να παρέχω τα νεότερα δεδομένα σχετικά με το αυγό.
Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr