Quantcast

«Έπασχα 11 χρόνια από νευρική ανορεξία»

Η Ζέτα Δούκα διανύει μια πολύ καλή περίοδο στη ζωή της.
Η Ζέτα Δούκα διανύει μια πολύ καλή περίοδο στη ζωή της. Τα επαγγελματικά της πάνε πολύ καλά και η ίδια απολαμβάνει τις διακοπές της παρέα με καλούς φίλους.

Η ηθοποιός μίλησε στο περιοδικό People και αποκάλυψε πολλά για το πρόβλημα της νευρικής ανορεξίας που αντιμετώπισε επί 11 χρόνια.

«Έπασχα για πολλά χρόνια από νευρική ανορεξία. Από τα 15 μου μέχρι και τα 26. Ήταν μια μεγάλη δοκιμασία σε σχέση με τον εαυτό μου και τη ζωή μου. Δημιουργήθηκαν πολλά προβλήματα και, αν δεν ήμουν προικισμένη και τυχερή που έχω δυνατό οργανισμό, η νευρική ανορεξία θα μπορούσε να μου αφήσει ανεπανόρθωτες ζημιές, ακόμα και να μου στοιχίσει την ίδια μου τη ζωή».

Σύμφωνα με στατιστικές, το ποσοστό θνησιμότητας από νευρική ανορεξία κυμαίνεται γύρω στο 20%. «Ένας στους πέντε πεθαίνει και τρεις στους πέντε ζουν με κακή υγεία.. Το ξεπέρασα, βάζοντας το μυαλό μου να δουλέψει προς μια θετική κατεύθυνση. Δυστυχώς, όμως, εκείνη την εποχή, δεν υπήρχε στην Ελλάδα η απαραίτητη βοήθεια, ούτε κάποιος φορέας υποστήριξης. Με αυτόν το γνώμονα, το 2007 ιδρύσαμε την ΑΝΑΣΑ, μια μη κερδοσκοπική εταιρεία που έχει ως βασικό στόχο την υποστήριξη ατόμων που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές και, μαζί με τη βοήθεια ψυχολόγων και ψυχιάτρων, αυτή η ιδέα έγινε πραγματικότητα. Στην πορεία, διαπιστώσαμε πως υπάρχει μεγάλη ανάγκη για υποστήριξη στους πάσχοντες, οι οποίοι ήταν πολύ περισσότεροι από ό,τι φανταζόμασταν. Από την άλλη, το να ξεκινήσεις κάτι τέτοιο στην Ελλάδα –πόσο μάλλον ένα μη κερδοσκοπικό οργανισμό, που θα έχει συχνά πάρε δώσε με το υπουργείο Υγείας– είναι κάτι εξαιρετικά σύνθετο και δύσκολο. Προσωπικά, τα έχω βρει πολλές φορές μπαστούνια με το Δημόσιο».

Ποια είναι η σχέση της ηθοποιού με την άσκηση; «Για μένα η άσκηση είναι τρόπος ζωής. Στο σπίτι μου έχω διάδρομο γυμναστικής, ενώ μου αρέσει να τρέχω στο δρόμο, να παίρνω το ποδήλατό μου και να πηγαίνω βόλτες. Εκτός από αερόβια προπόνηση, εδώ και χρόνια κάνω και γιόγκα με τη Σόφη Πασχάλη. Δεν ασκούμαι για να έχω απλά ένα ωραίο σώμα. Χωρίς γυμναστική, αισθάνομαι πως δεν έχω ενέργεια».

Όσον αφορά τη διατροφή της, η Ζέτα Δούκα προσέχει αλλά χωρίς υπερβολές. «Δεν ακολουθώ κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Προσπαθώ, όμως, να καταναλώνω θρεπτικές τροφές και να αποφεύγω τα κορεσμένα λιπαρά. Η διατροφή μου περιλαμβάνει ως επί το πλείστον φρούτα, λαχανικά, ψάρια. Βέβαια, δεν σου κρύβω πως μου αρέσουν και τα γλυκά, ειδικά αυτά με βάση τη σοκολάτα, αλλά και το γαλακτομπούρεκο. Πλέον, έχω αποφασίσει να ζήσω χωρίς να στερούμαι και χωρίς να έχω εμμονές».