Είναι η συνειδητοποίηση της αλήθεια της διακοπής του δεσμού του γάμου τόσο σε διανοητικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο.

Αυτή είναι η δουλειά και ο σκοπός του πένθους. Να μας επιτρέψει να συνειδητοποιήσουμε το πώς έχουν τα πράγματα, ώστε να μπορέσουμε να προχωρήσουμε.

Το πένθος είναι ένα δώρο. Χωρίς αυτό, όλοι θα ήμασταν καταδικασμένοι σε μια ζωή συνεχούς άρνησης της πραγματικότητας, κόντρας ή επανάστασης ενάντια στην πραγματικότητα και μηδενικής ωρίμανσης από τις πραγματικότητες που βιώνουμε.

Όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να βιώσει την θλίψη και να αφήσει τα δάκρυα να τρέξουν για αυτό που έχεις πραγματικά χάσει μέσω του διαζυγίου, τότε μπορείς να προχωρήσεις σε μια νέα φάση της ζωής σου όταν το πένθος σου πει ότι είναι ώρα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όσοι δεν έχουν πενθήσει ολοκληρωτικά την απώλεια που φέρνει το διαζύγιο τους, είναι σε κίνδυνο να μην το ξεπεράσουν ποτέ ή να το επαναλάβουν.

Όταν μιλάω σε ανθρώπους που έχουν χωρίσει, συχνά αγγίζω το θέμα αυτό μέσα από τα ραντεβού.
 
Δηλαδή τους λέω ότι αν βγαίνουν με κάποιον που λέει ότι το διαζύγιό του δεν ήταν κάτι δύσκολο κι επώδυνο και δεν είχαν δύσκολες στιγμές, καλύτερα να μην συνεχίσουν μαζί του.
 
Το άτομο που δεν πενθεί μια σημαντική απώλεια, έχει ανοιχτούς λογαριασμούς με το παρελθόν μέσα του και αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγάλο πόνο στους άλλους κατά συνέπεια.

Τι σημαίνει να δεχτείς και να βιώσεις το πένθος στο διαζύγιο;

• Να επιτρέπεις στο επώδυνο συναίσθημα να έρχεται και να φεύγει, χωρίς να το απαγορεύεις.

• Να αναζητάς την φροντίδα και την υποστήριξη σε άλλους, αντί να το περνάς μόνος σου.

• Να βάλεις ένα τέλος στις διαφωνίες και στις διαμαρτυρίες στο μυαλό σου σχετικά με το πώς θα έπρεπε να έχουν γίνει τα πράγματα ή ποιος έφταιγε και ποιος όχι.

Το πένθος δεν μας επιτρέπει να είμαστε σωστοί, δυνατοί και να έχουμε τον έλεγχο. Το πένθος στην ουσία λέει «Αγάπησες και έχασες. Πονάει».

Όμως, στην άλλη όχθη υπάρχουν ασφαλείς άνθρωποι τους οποίους μπορείς να γνωρίσεις, να κερδίσεις και να κρατήσεις στη ζωή σου.

Ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του πένθους στο διαζύγιο είναι το να θυμάσαι και να βιώνεις την αξία ΤΟΥ ανθρώπου που αγάπησες.

Άφησε τον εαυτό σου να νοιώσει την αγάπη που ακόμα μπορεί να έχεις για τον πρώην σύζυγο σου, τα θετικά σου συναισθήματα για αυτόν, τις επιθυμίες σου για την κοινή σας ζωή, την εκτίμησή σου για τα καλά του στοιχεία.

Οι περισσότεροι που προσπαθούν να ξεπεράσουν το διαζύγιό τους δεν αναγνωρίζουν την σημασία αυτού, και αντιθέτως σκέπτονται ότι έχουν ανάγκη να αναγνωρίσου και να υπενθυμίζουν στον εαυτό τους τα αρνητικά του άλλου, τις αμαρτίες και τα λάθη του.

Ορισμένες φορές μπαίνουν σε αυτή τη διαδικασία προκειμένου να εκδικηθούν τον άλλον.
 
Άλλες φορές απλά αντιδρούν κόντρα στην ανάγκη να νοιώσουν κάτι για τον άλλον, κάτι που τρέμουν μην τυχόν και τους κρατήσει κολλημένους στο παρελθόν.
 
Υπάρχουν και φορές που αποτελεί έναν τρόπο να ολοκληρώσουν την διαδικασία να αφήσουν πίσω το παρελθόν.

Όμως το πένθος δεν λειτουργεί έτσι.

Όταν τελειώσει μια αγάπη, πρέπει να αφήσεις πίσω ολόκληρο τον άνθρωπο : Καλό και κακό, με τις αδυναμίες και δυνάμεις του, τα θετικά και τα αρνητικά.

Όταν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να βιώνει μόνο τα αρνητικά συναισθήματα, τότε αφήνουμε πίσω μόνο το άτομο που δεν μας άρεσε, που είναι ένα μέρος του συνόλου του ανθρώπου.

Δεν θέλουμε να πενθήσουμε το άλλο κομμάτι, το άτομο που ακόμα αγαπάμε και επιθυμούμε, και με το οποίο έχουμε αναμνήσεις στο ντεπόζιτο των καλών στιγμών. Αυτό το άτομο είναι ακόμα στο παρόν μας, παραμένει ενεργό στην καρδιά μας και προκαλεί όλων των ειδών τις δυσκολίες.


Προσπαθήστε να διώξετε την επιθυμία να δείτε μόνο τα άσχημα του άλλου και επιτρέψτε στον εαυτό σας να εκτιμήσει και να αφήσει και το «καλό» άτομο πίσω.

Αυτό είναι το κλειδί για να μπορέσετε να νοιώσετε την κατάλληλη στιγμή (στην ολοκλήρωση του πένθους), την απελευθέρωση σας από το κλείσιμο αυτής της σχέσης.

ΠΗΓΗ: mothersblog.gr