Το ασβέστιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μεταλλικά στοιχεία του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι το «κλειδί» για υγιή και γερά οστά και δόντια, αλλά παίζει κι άλλους σημαντικούς ρόλους.
Όταν ακούτε για το ασβέστιο, πιθανότατα σκέφτεστε τα οστά. Και έχετε δίκιο: Από τη στιγμή που γεννιέστε και μέχρι τα βαθιά γεράματα, το ασβέστιο παίζει τεράστιο ρόλο στην υγεία των οστών. Αλλά αυτό το μέταλλο έχει και άλλους σημαντικούς ρόλους.
Το ασβέστιο συμβάλει στην ανάπτυξη και διατήρηση της υγείας των μυών, του εγκεφάλου, αλλά και στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς.