Αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας και να χάσετε βάρος, πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Και να αποφεύγετε τροφές που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας. Δείτε ποια τρόφιμα του πρωινού ρίχνουν τον μεταβολισμό και πρέπει να τα βάλετε στη «μαύρη λίστα».
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι επιλογές του πρωινού σας είναι ιδιαίτερα κρίσιμες, καθώς μπορούν να σας δώσουν ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα και, με την πάροδο του χρόνου, να επηρεάσουν σημαντικά τη συνολική σας ευεξία. Δεν είναι όλες οι τροφές πρωινού ίσες, ειδικά όσον αφορά τον αντίκτυπό τους στον μεταβολισμό σας.
«Όταν συζητάμε για τον αντίκτυπο της διατροφής στον μεταβολισμό, ιδιαίτερα σε σχέση με τις τροφές πρωινού, είναι σημαντικό να τονίσουμε την έννοια των “κενών θερμίδων”», τονίζει ο παθολόγος Δρ. Paul Daidone.