Ο δημοφιλής σπόρος που βοηθάει στο αδυνάτισμα, ρυθμίζει το σάκχαρο και μειώνει τη χοληστερίνη.
Ένας σπόρος που καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και θεωρείται «η μητέρα όλων των καρπών», είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχει φυτικές ίνες, κάλιο, σίδηρο και ψευδάργυρο και αποτελεί μία εξαιρετική επιλογή για το διαιτολόγιό σας.