happy woman with sportswear pouring smoothie in glass near fruits
Τα φρούτα είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών, που μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά μας, να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος και να προάγουν την υγεία του εντέρου.
Τα μεγάλα οφέλη που παρέχουν οι φυτικές ίνες, είναι οι τακτικές κινήσεις του εντέρου, η διαχείριση βάρους και η προστασία της καρδιάς.