Μας λένε ξανά και ξανά ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά ένα συγκεκριμένο είδος τροφής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου.
Συγκεκριμένα, έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση κουάκερ βρώμης το πρωί θα μπορούσε να βοηθήσει να ενισχύσει την ενέργειά σας, να σταματήσει την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου και διαβήτη.
Αυτό συμβαίνει επειδή η βρώμη είναι σύνθετοι υδατάνθρακες, επομένως το σώμα σας απορροφά την τροφή αργά κατά τη διάρκεια της ημέρας -που σημαίνει ότι θα αισθάνεστε πιο χορτάτοι για περισσότερο.