Quantcast

Πώς να σταματήσετε το ροχαλητό – 6 φυσικοί τρόποι που προτείνει ειδικός του Κλίβελαντ

Το ροχαλητό μπορεί να είναι ενοχλητικό για τα αγαπημένα σας πρόσωπα που προσπαθούν να κοιμηθούν. Αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδι αποφρακτικής υπνικής άπνοιας, μια δυνητικά σοβαρή κατάσταση που προκαλεί επαναλαμβανόμενες παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της νύχτας.

«Το ροχαλητό και η άπνοια συχνά πάνε χέρι-χέρι», λέει ο ιατρός ΩΡΛ της Κλινικής του Κλίβελαντ, Tony Reisman. Ο Δρ. Reisman εξηγεί γιατί είναι σημαντικό να ξεριζώσετε την αιτία του ροχαλητού σας -και πώς να καταπολεμήσετε το πρόβλημα, ώστε όλοι να ξεκουραστούν.

Τι προκαλεί το ροχαλητό;

Οποιοσδήποτε -άνδρες, γυναίκες, ακόμη και παιδιά- μπορεί να ροχαλίζει. «Το ροχαλητό είναι στην πραγματικότητα αρκετά συχνό στα παιδιά», λέει ο Δρ. Reisman. Αλλά τείνει να είναι πιο συχνό σε άνδρες και σε ανθρώπους που έχουν πλεονάζον βάρος ή παχυσαρκία. Εξίσου συχνά, χειροτερεύει όσο μεγαλώνετε.

Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr