Quantcast

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της μέρας να ασκηθείτε – Μειώνετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

Η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη, μια πάθηση από την οποία κινδυνεύουν εκατομμύρια άνθρωποι σε παγκόσμιο επίπεδο.

Επίσης, σας προστατεύει από στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρκίνο. Ποια είναι η καλύτερη ώρα να ασκηθείτε για να το πετύχετε;

Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr