Το σπλαχνικό λίπος είναι το λίπος που βρίσκεται γύρω από τα όργανα στην κοιλιακή μας κοιλότητα, όπως το στομάχι, το πάγκρεας και το συκώτι.
Το σπλαχνικό λίπος μπορεί να βοηθήσει στην προστασία αυτών των οργάνων, αλλά το υπερβολικό σπλαχνικό λίπος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιας νόσου.
Για να βοηθήσετε στη μείωση του σπλαχνικού λίπους, υιοθετήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες όπως η αύξηση της πρόσληψης πρωτεϊνών και φυτικών ινών και η κατανάλωση σταθερών γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας.