Το μαγνήσιο μπορεί να ενισχύσει τη γενική υγεία και ενδεχομένως να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στην αντιμετώπιση του λίπους στην κοιλιά.Τι λένε οι ειδικοί;
Το μαγνήσιο βρίσκεται στα λιπαρά ψάρια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τους ολόκληρους κόκκους – και στο ράφι των συμπληρωμάτων διατροφής. Το ισχυρό αυτό μέταλλο παίζει πολλούς ουσιαστικούς ρόλους στο σώμα μας, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του κοιλιακού λίπους;