Αν το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο είναι μάχη που έδινες κάθε φορά (πριν το lockdown) για να μη πάει χαμένη η συνδρομή σου, τότε θεωρητικά θα είναι ακόμη πιο εύκολο το να πάρεις την πρωτοβουλία και να ξεκινήσεις ένα home workout πλάνο, σωστά; Όχι και τόσο.
Ακόμη και όταν είσαι στην άνεση του σπιτιού σου, κανονίζοντας εσύ και μόνο εσύ τον ελεύθερό σου χρόνο και την ποιότητά του, είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα γυμναστικής που σου ταιριάζει, πόσο μάλλον να το ακολουθήσεις πιστά.