Εκτός από το ότι συμβάλει στην ποιότητα του ύπνου, αυτό το τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει με τον διαβήτη, την κατάθλιψη και τις επιπλοκές που σχετίζονται με τον καρκίνο.
Το να ξαπλώνετε στον καναπέ και να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι φαίνεται ως η επιτομή της χαλάρωσης; Εκτός από την προαγωγή του ύπνου, το τσάι αυτό έχει και άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία που μπορεί να σας εκπλήξουν. Η υγεία της καρδιάς, η υγεία του πεπτικού συστήματος και η ψυχική υγεία, είναι μόνο μερικά. Μάθετε τι δείχνουν οι έρευνες για τα οφέλη αυτού του τσαγιού.