Το σώμα μας αναπτύσσει αρκετούς δείκτες αντίστασης στην ινσουλίνη πριν φτάσει να νοσήσει από διαβήτη. Δίνει κάποια ανεπαίσθητα συμπτώματα που καλό είναι να γνωρίζετε.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια παθολογική κατάσταση στην οποία η ινσουλίνη, η ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας για τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, δεν λειτουργεί πλέον τόσο αποτελεσματικά όσο θα έπρεπε.
Για να διασφαλίσετε ότι τα επίπεδα ινσουλίνης σας παραμένουν εντός του συνιστώμενου εύρους και δεν διατρέχετε κίνδυνο για διαβήτη, πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη επεξεργασμένων σακχάρων και να προσέξετε τη διατροφή σας ώστε να περιλαμβάνει περισσότερη πρωτεΐνη. Ποια είναι τα σημάδια ότι οδεύετε προς τον διαβήτη τύπου 2;