Photo: rf123
Προσπαθείτε να ελέγξετε τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης σας και αναζητάτε μια ιδανική διατροφή για χοληστερίνη; Όπως επισημαίνει και η Mayo Clinic, υπάρχουν 5 κορυφαίοι ξηροί καρποί που μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά για να διαχειριστείτε φυσικά την υψηλή χοληστερόλη και να προστατέψετε την καρδιά σας.
Μπορεί κανείς να διαχειριστεί τα επίπεδα χοληστερόλης με τη διατροφή; Η απάντηση των επιστημόνων είναι «ναι». Η υψηλή χοληστερόλη που μπορεί να θέσει την καρδιά σας σε κίνδυνο μπορεί πράγματι να αντιμετωπιστεί μέσω της διατροφής.