Η πρωτεΐνη, η οποία αποτελείται από «δομικά στοιχεία» που ονομάζονται αμινοξέα, είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας των μυών και των οστών, την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος και τις μεταβολικές αντιδράσεις.
Η κατανάλωση πρωτεΐνης μπορεί επίσης να υποστηρίξει την απώλεια λίπους διατηρώντας παράλληλα τη μυϊκή μάζα.
Διαβάστε το δημοσίευμα στο instyle.gr