Η εφίδρωση κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι φυσιολογική, ειδικά σε περιόδους με πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Αποδεικνύεται όμως ότι αν συμβαίνει τακτικά μπορεί να οφείλεται σε ένα υποκείμενο πρόβλημα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι ιδρώνουν όλη τη νύχτα, επομένως δεν είναι απαραίτητα κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε. Από το να φοράμε πιτζάμες μέχρι να τυλιγόμαστε με τα σεντόνια όταν κάνει ζέστη, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να μας κάνουν να ιδρώνουμε περισσότερο από το συνηθισμένο. Αλλά αν ξυπνάτε συχνά με σεντόνια μουλιασμένα στον ιδρώτα, μπορεί να υπάρχει ένα υποκείμενο πρόβλημα.