Quantcast

Μακροζωία: 6 αλλαγές στον τρόπο ζωής που μειώνουν κατά 73% τον κίνδυνο θανάτου

Οι συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής λέγεται συχνά ότι είναι η συνταγή για μεγαλύτερη μακροζωία και ποιότητα ζωής.

Ενώ η υγιεινή διατροφή ή η άσκηση συχνά ξεχωρίζουν ως τα πιο ισχυρά όπλα που μπορείτε να προσθέσετε στο οπλοστάσιό σας προστασίας από τη θνησιμότητα, μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition, προτείνει ότι η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών θα μπορούσε να είναι πιο αποτελεσματική.

Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr