Είναι αδύνατο να ξέρει κανείς πόσο ακριβώς θα ζήσει. Το προσδόκιμο ζωής μας επηρεάζεται από εκατομμύρια παράγοντες, ορισμένοι από τους οποίους είναι πέρα από τον έλεγχό μας.
Ωστόσο, μπορούμε επίσης να κάνουμε συνειδητές επιλογές για να βελτιώσουμε τις πιθανότητές μας για μακροζωία μέσω των συνηθειών του τρόπου ζωής μας.
Μερικά από αυτά είναι αρκετά προφανή, όπως η αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ, καθώς και η υγιεινή διατροφή. Τώρα, λοιπόν, οι ερευνητές έχουν πράγματι εντοπίσει συγκεκριμένες επιλογές του τρόπου ζωής που θα μπορούσαν να παρατείνουν το προσδόκιμο ζωής σας έως και 24 χρόνια.