Photo: rf123
Εάν είστε ένας από τους εκατομμύρια ανθρώπους με διαβήτη ή προδιαβήτη, ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να διατηρείτε τα επίπεδα γλυκόζης σας σταθερά ή να καταφέρνετε να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα μετά την κατανάλωση ενός γεύματος πλούσιου σε υδατάνθρακες, εάν δεν κοιμάστε αρκετά ή είστε αγχωμένοι – όλα αυτά μπορεί να αυξήσουν το σάκχαρό σας. Για τον λόγο αυτό, οι γιατροί αποκαλύπτουν πώς να μειώσετε το σάκχαρό σας φυσικά.