Μελέτες δείχνουν ότι η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Η Dr Louise Bradshaw, ερευνήτρια στο πεδίο, εξηγεί πώς.
Όσον αφορά στη μείωση της χοληστερόλης, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται μια διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά ή και στατίνες, που βοηθούν στη μείωσή της.