Η μείωση των θερμίδων τείνει να είναι συνώνυμη με την απώλεια βάρους. Τι θα γινόταν όμως αν σας λέγαμε ότι μια άλλη στρατηγική για την απώλεια βάρους είναι να τρώτε περισσότερο; Μπορεί να φαίνεται παράδοξο, αλλά το να τρώτε περισσότερο θα σας βοηθήσει να χάσετε και περισσότερο βάρος.
Ρωτήσαμε την κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη, B.Sc. (Hons), Glascow Caledonian University, να μας εξηγήσει για ποιον λόγο γίνεται αυτό και να μας δώσει τις συμβουλές της.