Η Wendy Ida είναι προπονήτρια lifestyle, βραβευμένη bodybuilder και συγγραφέας ενός best seller βιβλίου. Εδώ, μοιράζεται πώς άρχισε να βελτιώνει την φόρμα και την υγεία της στα 40 της, κάτι που άλλαξε τόσο το σώμα όσο και τη νοοτροπία της.
Δίνει τις καλύτερες συμβουλές της για να ξεκινήσετε το ταξίδι υγείας σας ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε, αποκαλύπτοντας μάλιστα και τη μία συνήθεια που θα έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο.
Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr
