Στρες: Ο εύκολος τρόπος να χαλαρώσετε, χωρίς άσκηση ή διαλογισμό

12:50 19/9

Όταν σκεφτόμαστε τρόπους να μειώσουμε το στρες, αυτόματα ο νους μας πάει στην άσκηση ή στο διαλογισμό.

Όμως, ενώ αυτές έχουν αποτέλεσμα σε κάποιους, δεν είναι οι μόνες τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε το στρες.

Διαβήτης: Τα σιωπηλά συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε