Photo: rf123
Όλοι οι ειδικοί συμβουλεύουν να τρώμε συχνά φρούτα, για τα πολλά θρεπτικά συστατικά που περιέχουν και τις ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες που προσφέρουν. Σήμερα, εξετάζουμε τα οφέλη που έχουν δύο πολύ αγαπημένα πυρηνόκαρπα φρούτα που καταναλώνουμε συχνά στην Ελλάδα, ειδικά αυτή την εποχή.
Πυρηνόκαρπα είναι τα φρούτα που έχουν ένα μεγάλο κουκούτσι στο κέντρο τους. Αυτό το σκληρό κουκούτσι δεν είναι ο σπόρος του καρπού, αλλά προστατεύουν τον σπόρο.