Οι ειδικοί διεξήγαγαν ένα πείραμα για να καθορίσουν εάν είναι καλύτερο να τρώτε πρωινό πριν ή μετά τη γυμναστική. Η ανακάλυψή τους μπορεί να σας παροτρύνει να αλλάξετε την πρωινή σας ρουτίνα.
Είναι ένα κοινό ερώτημα που σχετίζεται με την υγεία: Πότε είναι η καλύτερη ώρα για το πρωινό γεύμα, πριν ή μετά τη γυμναστική; Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να τροφοδοτούν τον οργανισμό τους με καύσιμο πριν ξεκινήσουν το γυμναστήριο, ενώ σε άλλους αρέσει να γυμνάζονται με άδειο στομάχι και να απολαμβάνουν το πρωινό τους μετά.