Το συγκεκριμένο συστατικό που είναι χαρακτηριστικό της μεσογειακής κουζίνας έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Ωστόσο, αυτό που ξεχωρίζει είναι η ιδιότητά του να προστατεύει την καρδιά μας. Δείτε ποιο είναι και που αλλού κάνει καλό.
Το τι τρώμε είναι βασικός παράγοντας για τη συνολική υγεία και ευεξία μας. Ενώ ορισμένα τρόφιμα είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο ορισμένων παθήσεων, άλλα μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου.