Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς ενισχύει όραση και ανοσοποιητικό.
Μάθετε πόση πρέπει να παίρνετε, ποια είναι τα οφέλη και ποιες τροφές είναι πλούσιες σε αυτό το θρεπτικό συστατικό.