Έρευνες έχουν δείξει ότι η αεροβική γυμναστική βοηθά στο να έχουμε καλύτερη μνήμη, καθώς αναπτύσσονται νευρώνες σε μια περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την μνήμη, την διάθεση και την αντίληψη.
Έρευνες που έχουν γίνει και δείξει ότι η αεροβική γυμναστική, βοηθά στο να έχουμε καλύτερη μνήμη. Πιο συγκεκριμένα η αερόβια γυμναστική βοηθά στην ανάπτυξη νευρώνων σε μια περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την μνήμη, την διάθεση και την αντίληψη.
Έτσι όσοι γυμνάζονται έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να διατηρήσουν την μνήμη τους μέχρι τα βαθιά γεράματα αλλά και να έχουν καλύτερη διάθεση. Ας γυμναστούμε όλοι γιατί μόνο οφέλη μπορούμε να έχουμε από αυτήν. ΠΗΓΗ: myworld.gr