Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι; Και το πρωί δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι; Μήπως με δυσκολία κρατάτε τα μάτια σας ανοιχτά και στη δουλειά;
Η κόπωση αυτή μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής ανεπάρκειας βιταμινών. Τι πρέπει να κάνετε για να ξαναβρείτε τη χαμένη σας ενέργεια.
Αν νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι, δεν χρειάζεται να ψάχνετε για «μαγικές» λύσεις. Πρέπει να απευθυνθείτε στον γιατρό σας και να κάνετε εξετάσεις. Είναι πολύ πιθανό να έχετε έλλειψη μίας βιταμίνης που βοηθά τη λειτουργία των μιτοχονδρίων μέσα στα κύτταρά σας, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη δημιουργία ενέργειας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις και ο γιατρός σας να σας χορηγήσει το απαραίτητο συμπλήρωμα.