Η άνοια είναι εξαιρετικά συχνή. Σύμφωνα με μελέτη του 2022, το 10% των ενηλίκων στις ΗΠΑ άνω των 65 ετών έχουν άνοια και το 22% έχει ήπια γνωστική εξασθένηση. Ο κίνδυνος αυξάνεται όσο μεγαλώνουμε, αφού το 35% των ατόμων άνω των 90 ετών ζουν με την πάθηση.
Η κατάσταση δεν μπορεί να προληφθεί πλήρως –η ηλικία, τα γονίδια και οι περιβαλλοντικές επιρροές μπορούν να παίξουν ρόλο. Αλλά ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής είναι υπό τον έλεγχό σας. Παρακάτω, οι νευρολόγοι μοιράζονται τους τρεις πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου που πρέπει να αντιμετωπίσετε εάν θέλετε να αποτρέψετε την άνοια και τα καλύτερα βήματα που μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε σήμερα.