Τότε, μην πάρετε το ασανσέρ ή την κυλιόμενη σκάλα και ανεβείτε τις σκάλες. Σύμφωνα με μια νέα βρετανική μελέτη, οι άνθρωποι που ανεβοκατέβαιναν τακτικά τις σκάλες είχαν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακή νόσο ή από οποιαδήποτε αιτία, σε σύγκριση με άτομα που τις παρέλειπαν. Συγκεκριμένα, η έρευνα παρουσιάστηκε στο  Preventive Cardiology 2024, επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC).