Το σώμα μας βασίζεται σε μια σειρά από βιταμίνες και μέταλλα για να διασφαλίσει ότι μπορεί να λειτουργήσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του.
Ενώ τα περισσότερα από αυτά που χρειαζόμαστε θα πρέπει να μπορούμε να τα πάρουμε με μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
Εάν κάποιος δεν είναι σε θέση να φάει αρκετά από τα σωστά τρόφιμα ή το σώμα του δεν απορροφά σωστά αυτά τα θρεπτικά συστατικά, μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις. Με την πάροδο του χρόνου αυτές οι ελλείψεις μπορεί να οδηγήσουν σε αρκετά απογοητευτικά και μερικές φορές επώδυνα ή ακόμα και εξουθενωτικά συμπτώματα. Επομένως, είναι σημαντικό να προσέχετε για τυχόν προειδοποιητικά σημάδια ανεπάρκειας.