Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο νόστιμα, υγιεινά και θρεπτικά φρούτα. Το γνωρίζατε όμως ότι τα οφέλη της μπανάνας δεν περιορίζονται μόνο στο φρούτο; Και η φλούδα της μπανάνας έχει εκπληκτικές ιδιότητες και πολλές χρήσεις.
Η μπανάνα είναι ένα αγαπημένο φρούτο. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και πολλά θρεπτικά συστατικά, μεταξύ των οποίων κάλιο, βιταμίνη C και βιταμίνη B6, καθώς και πολλές φυτικές ίνες που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του εντέρου.
Η μπανάνα αποτελεί εξαιρετική πηγή πρεβιοτικών, σας προστατεύει από διάφορες παθήσεις, ρυθμίζει την πίεση του αίματος, κάνει καλό στο έντερο και βοηθάει μέχρι και στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.