Μια γιατρός περιέγραψε έξι προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ανεπάρκεια από βιταμίνη D, καθώς πολλοί είναι οι άνθρωποι που παρουσιάζουν έλλειψη κατά τους χειμερινούς μήνες.
Με τον χειμωνιάτικο καιρό και τις μικρότερες σε διάρκεια φωτός ημέρες, είναι δύσκολο να λάβετε αρκετή βιταμίνη D μέσω της έκθεσης στον ήλιο μεταξύ Οκτωβρίου και Μαρτίου.