Μάλιστα η κατανάλωση τροφών με θρεπτικά συστατικά, όπως το κάλιο και το μαγνήσιο, μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Ποια τρόφιμα πρέπει να εντάξετε στο διαιτολόγιό σας για να ρίξετε την πίεση και να προστατεύσετε την υγεία σας.