Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Guna Bilande, είναι μια κοινή παρανόηση ότι όλα τα υγιεινά τρόφιμα είναι φιλικά για την απώλεια βάρους.
Πράγματι, ενώ αυτές οι τροφές προσφέρουν σημαντικά διατροφικά οφέλη, η περιεκτικότητά τους σε θερμίδες μπορεί μερικές φορές να λειτουργήσει ενάντια στους στόχους σας.
Στο πλαίσιο αυτό, η ειδικός προειδοποίησε ότι πολλοί από τους ανθρώπους που κάνουν δίαιτα μπορεί να βασίζονται σε πέντε «υγιεινά» τρόφιμα, το οποία, όμως, ενδεχομένως να υπονομεύουν τις προσπάθειές τους για απώλεια βάρους.
