Quantcast

Γυναίκες άνω των 40 ετών: 7 υπερτροφές για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης

Credit: 123RF

Credit: 123RF

Οι γυναίκες άνω των 40 χρόνια, παρουσιάζουμε πολύ συχνά υψηλή χοληστερόλη λόγω και της περιόδου εμμηνόπαυσης. Σημαντικοί λόγοι είναι επίσης, οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, η σωματική αδράνεια, το κάπνισμα, μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ και προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης ή ο υποθυρεοειδισμός.

Επομένως, τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης κρύβουν πολλούς παράγοντες κινδύνου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να παραμείνουμε ασφαλείς πρέπει να ακολουθήσουμε μια υγιεινή ζωή που περιλαμβάνει σωστή διατροφή, τακτικές προπονήσεις, έλεγχο του βάρους και αποφυγή αρνητικών συνηθειών.

Διαβάστε το δημοσίευμα στο instyle.gr