Μια επαγγελματίας του fitness μοιράστηκε την «απόλυτη» προπόνηση που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Αυτή η κορυφαία άσκηση είναι το απλό push-up και γίνεται διάσημη επειδή το Cancer Research UK παροτρύνει τους ανθρώπους να κάνουν 100 push-ups την ημέρα για όλο τον Απρίλιο για να συγκεντρώσουν χρήματα. Η φιλανθρωπική οργάνωση αναφέρει ότι ο στόχος είναι δύσκολος αλλά εφικτός.