Όταν έρχεται η ώρα του δείπνου, είναι φυσικό να αφήσετε τις γευστικές σας προτιμήσεις να σας οδηγήσουν στην επιλογή σας. Ωστόσο, ένας καρδιολόγος συνιστά να ακολουθείτε κυριολεκτικά την καρδιά σας. Δείτε το δείπνο που επιλέγει ο ίδιος.
«Αυτό που βάζουμε στο στόμα μας καθημερινά έχει τεράστια επίδραση στην υγεία μας», λέει ο Δρ Daniel Hermann, MD, επεμβατικός καρδιολόγος στο Memorial Hermann στο Χιούστον. «Στην πραγματικότητα, ο υπ’ αριθμόν ένα τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου θανάτου είναι οι κακές διατροφικές επιλογές. Είναι πραγματικά σημαντικό να κάνετε τις σωστές διατροφικές επιλογές για να παραμείνετε υγιείς, να αισθάνεστε καλύτερα και να ζήσετε περισσότερο».