Quantcast
Πώς 10 λεπτά στη σιωπή μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας - Real.gr
real player

Πώς 10 λεπτά στη σιωπή μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας

20:45, 25/09/2023
Πώς 10 λεπτά στη σιωπή μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας

Η μείωση του θορύβου και η σιωπή, έστω και 10 λεπτά, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην ψυχική υγεία και τη διάθεση σας.

Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θόρυβο: Τηλεόραση. Ραδιόφωνο. YouTube. Podcast. Ήχοι τηλεφώνων. Ειδοποιήσεις των εισερχόμενων email και μηνυμάτων. Συζητήσεις με συναδέλφους, οικογένεια και φίλους. Αυτοκίνητα, μηχανάκια, απορριμματοφόρα. Αεροπλάνα που πετούν από πάνω μας. Ζούμε σε έναν κόσμο διαρκούς ήχου. Η σιωπή μπορεί να προσφέρει μια στιγμή διαύγειας. Εάν γεμίζετε τον ελεύθερο χρόνο σας με θορυβώδεις δραστηριότητες, μπορεί να χάσετε τα πλεονεκτήματα που μπορεί να προσφέρει η σιωπή.

Διαβάστε το δημοσίευμα στο Oloygeia.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ REAL.GR

Top Ειδήσεις

Χριστούγεννα στα μπλόκα – Εμμένουν στις κινητοποιήσεις τους οι αγρότες και σηκώνουν τις μπάρες των διοδίων το Σαββατοκύριακο

Χριστούγεννα στα μπλόκα – Εμμένουν στις κινητοποιήσεις τους οι αγρότες και σηκώνουν τις μπάρες των διοδίων το Σαββατοκύριακο

23:02 19/12
Politico: Πέντε βασικά συμπεράσματα από τη μαραθώνια συνέντευξη Τύπου του Πούτιν

Politico: Πέντε βασικά συμπεράσματα από τη μαραθώνια συνέντευξη Τύπου του Πούτιν

22:38 19/12
Νίκος Γιαννόπουλος: «Ο κ. Παππάς δεν λέει την πλήρη αλήθεια - Δεν του επιτέθηκα, ήμουν νηφάλιος»

Νίκος Γιαννόπουλος: «Ο κ. Παππάς δεν λέει την πλήρη αλήθεια - Δεν του επιτέθηκα, ήμουν νηφάλιος»

20:50 19/12
Ανδρέας Λυκουρέντζος: Υπέβαλε την παραίτησή του ο πρόεδρος του ΕΛΓΑ, αλλά δεν έγινε δεκτή – Τι ακριβώς συνέβη

Ανδρέας Λυκουρέντζος: Υπέβαλε την παραίτησή του ο πρόεδρος του ΕΛΓΑ, αλλά δεν έγινε δεκτή – Τι ακριβώς συνέβη

22:11 19/12
«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

10:29 19/12
Τραμπ: Δεν αποκλείει την πιθανότητα ενός πολέμου στη Βενεζουέλα

Τραμπ: Δεν αποκλείει την πιθανότητα ενός πολέμου στη Βενεζουέλα

21:56 19/12
Πώς να απολαύσετε κέικ σοκολάτας χωρίς τύψεις για το βάρος σας

Πώς να απολαύσετε κέικ σοκολάτας χωρίς τύψεις για το βάρος σας

22:00 19/12
Το αίνιγμα των 2.100 ετών στην Ιερουσαλήμ: Η νέα ανακάλυψη και η «σκοτεινή» σύνδεση με τον Ηρώδη

Το αίνιγμα των 2.100 ετών στην Ιερουσαλήμ: Η νέα ανακάλυψη και η «σκοτεινή» σύνδεση με τον Ηρώδη

10:27 19/12
Copyright ©2024 RealNews All Rights Reserved