10.000 βήματα τη μέρα – Αυτή είναι η αλήθεια για τον «κανόνα» της καλής υγείας

11:10, 13/06/2025

Ο “κανόνας” της καλής υγείας με τα 10.000 βήματα τη μέρα είναι ο πλέον διαδεδομένος. Λίγοι ωστόσο γνωρίζουν πώς προέκυψε και την συνολική
αλήθεια, η οποία είναι κάπως πιο… σύνθετη. Τα 10.000 βήματα τη μέρα προέκυψαν ως ο μαγικός κανόνας της καλής υγείας και της μακροζωίας το
1964, όταν μία ιαπωνική εταιρεία, η Yamasa Clock, […]

Διαβάστε το δημοσίευμα στο instyle.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ REAL.GR

Top Ειδήσεις

Αγρότες: Τα μπλόκα ανά την Ελλάδα - Το Σάββατο «σηκώνουν» τις μπάρες στα διόδια

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

10:29 19/12

Ρίτα Θέμελη: Η εντυπωσιακή εγγονή της Ρίτας Σακελλαρίου

18:00 19/12

Ροή Ειδήσεων

Ανδρέας Λυκουρέντζος: Υπέβαλε την παραίτησή του ο πρόεδρος του ΕΛΓΑ, αλλά δεν έγινε δεκτή – Τι ακριβώς έγινε

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Ερντογάν δεν αισθάνεται… SAFE

07:04 15/12

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

10:29 19/12

10.000 βήματα τη μέρα – Αυτή είναι η αλήθεια για τον «κανόνα» της καλής υγείας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ REAL.GR

Top Ειδήσεις

Αγρότες: Τα μπλόκα ανά την Ελλάδα - Το Σάββατο «σηκώνουν» τις μπάρες στα διόδια

Νίκος Γιαννόπουλος: «Ο κ. Παππάς δεν λέει την πλήρη αλήθεια - Δεν του επιτέθηκα, ήμουν νηφάλιος»

Χανιά: Ένοχος ο 54χρονος καθηγητής για απάτη στην υπόθεση του 33χρονου αγνοούμενου γιατρού

Θρίλερ με νεκρό βρέφος 5 μηνών - Κοιμόταν στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς του

Ασθενοφόρο έπεσε πάνω σε κλούβα της ΕΛΑΣ στον Πλατύκαμπο – Τραυματίστηκαν οδηγός και συνοδηγός - ΒΙΝΤΕΟ

Εκουαδόρ: Η στιγμή της εκτέλεσης του ποδοσφαιριστή Πινέιντα και της συζύγου του - Σοκαριστικό βίντεο

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

Ρίτα Θέμελη: Η εντυπωσιακή εγγονή της Ρίτας Σακελλαρίου

Ροή Ειδήσεων

Ανδρέας Λυκουρέντζος: Υπέβαλε την παραίτησή του ο πρόεδρος του ΕΛΓΑ, αλλά δεν έγινε δεκτή – Τι ακριβώς έγινε

Βόρεια Μακεδονία- Προκλητικός Μίτσκοσκι : «Για μένα το όνομα Μακεδονία είναι ιερό»

Πώς να απολαύσετε κέικ σοκολάτας χωρίς τύψεις για το βάρος σας

Τραμπ: Δεν αποκλείει την πιθανότητα ενός πολέμου στη Βενεζουέλα

Ουκρανία: Αρχίζει νέο γύρο συνομιλιών με τις ΗΠΑ, δήλωσε ο Ουκρανός διαπραγματευτής

Πετρούνιας – Μιλλούση: Χριστουγεννιάτικη απόδραση με τις κόρες τους στο Στρασβούργο

19/12/2025 Ακούστε την εκπομπή του Νίκου Μπογιόπουλου στον realfm 97.8

Ρύθμιση του ΥΠΑΑΤ για τους αγρότες που δεν έλαβαν τη βασική ενίσχυση λόγω εκκρεμοτήτων στο Κτηματολόγιο

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Ερντογάν δεν αισθάνεται… SAFE

«Σαν να υπάρχει μια κρυφή διάσταση που μέχρι τώρα αγνοούσαμε» - Φυσικοί παρατηρούν για πρώτη φορά το φως στον «φανταστικό χρόνο»

Ο «καθαριστής» της Greek Mafia

Το αίνιγμα των 2.100 ετών στην Ιερουσαλήμ: Η νέα ανακάλυψη και η «σκοτεινή» σύνδεση με τον Ηρώδη

ΒΙΝΤΕΟ: Καμήλα κλώτσησε γυναίκα θεατή σε χριστουγεννιάτικη παράσταση εκκλησίας στο Χιούστον

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου – Προετοιμάστε το έδαφος… για ήρεμες και αποτελεσματικές κινήσεις

Προσωρινές μνήμες σε μόνιμες: 5 επιστημονικές «κινήσεις-κλειδιά» για να μη ξεχνάτε τίποτα

Λένα Μαντά: «Δεν είχαμε καμία σχέση, δεν έχω ούτε μία καλή ανάμνηση μαζί του»