Το νάτριο ή αλάτι είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό. Είναι σημαντικό για πολλές διεργασίες του σώματος, τι γίνεται όμως αν τρώτε παραπάνω αλάτι απ’ ότι χρειάζεται; Μπορεί να σταθεί εμπόδιο στο αδυνάτισμα;
Αν και το αλάτι είναι πολύ χρήσιμο για τον οργανισμό, οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν παραπάνω αλάτι από ότι θα έπρεπε μαζί με το φαγητό τους. Με το να τρώτε περισσότερο αλάτι αυξάνετε τις πιθανότητες για κάποιο πρόβλημα υγείας, όπως για παράδειγμα για εγκεφαλικό, κάποια καρδιολογική νόσο ή κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, σύμφωνα με το ινστιτούτο υγειάς του Rhode Island.
Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr
