Η απώλεια βάρους μετά τα 50 μπορεί να θεωρείται δύσκολη -ή και για ανέφικτη για κάποιους, αλλά ένα συγκεκριμένο είδος προπόνησης μπορεί να συμβάλει τα μέγιστα στην προσπάθειά σας.
Μάθετε ποιο είναι και ξεκινήστε σήμερα κιόλας!